初！東京ミッドタウン

昨日は忘年会の影響で、軽い二日酔いと、寝不足のため、家でゆっくり過ごしながら大掃除をしてました。

なので、今日は行った事のなかった東京ミッドタウンに行ってきました。
道は比較的空いていたので、1時間ちょっとで着きました
地下の迷路みたいな駐車場に入ってさまよっていると、なんとも外車の多い事・・・
半分ぐらい外車なのではと思うぐらいです。

まずは２Ｆのベンチで娘にミルクをあげてから、ショッピング開始です。
２Ｆはレディースファッションが主体で、もちろん二人とも買う気がなかったので、さっと見て雑貨の多い３Ｆへ行きました。
ここはおもしろい物が多く、なかにはここは何の店？って思うようなところもありました。
おもしろかったのは、オシャレな電化製品のお店と、和を主体としてお店、お箸のお店がおおしろかったです。
とくにｉｐｏｄを装着すると音楽にあわせて踊るやつがとてもおもしろく「ちょっとほしい」と思ってしまいました。

その後１Ｆに行きディスプレイされている時計を何気なくみたら、１・１０・１００・１０００・・・
２００万!!の時計がありましたが、私にはその価値がまったくわからず瞬時に「自分の車が買えて、お釣りがくる」と思い、ちょっとむなしくなりました。

その後ちょっと迷って、最近結婚発表した鎧塚俊彦さんのケーキを求めお店に行くと、なんと本人がいました。
テレビと変わらない、とてもいい笑顔です。
モンブランとシュークリームを頼み、シュークリームは注文してからクリームをいれてくれるみたいです。
ちなみにまだ食べてないので、感想はまた次回に・・・

Ｂ１Ｆでキムチ盛り合わせと、ニンニクの醤油漬けもお持ち帰りで買い、念願の東京ハヤシライス倶楽部で黒ハヤシライスを食べてきました。
辛味と甘味と両味があり、私が両味で、妻が辛味を頼みました。
とっても濃厚で、コクのあるハヤシライスで、今までの人生で味わった事のない味です。
おいしいかどうかは賛否両論と言う感じですが、私と妻は「おいしい」と思いました。
１００円でライスがおかわりできるところも良心的ですし、「これで足りますか」と大盛りにしてくれそうな定員さんの心遣いにとても気分のよい夕食になりました。

夕食の後、下の写真の場所で記念撮影をし、また１時間ちょっとで家に着きました。
とてもおしゃれで高級感のある場所なので、デートにはとても良い場所だと思います。

最後に、私が見た中で一番おしゃれなセブンイレブンをみました（笑）

メリクリ！

昨日は自分のテニススクールでイベントを行いました。
内容は２時間のテーマレッスンです。（定員６名）
しかし、クリスマスイブということなのか、年末だからなのか、いつもより集まりが悪く、少人数でのレッスンとなりました。

１時間目は初級者対象のストローク力アップという内容です。
人数は３人でしたが、レベルがばらばらだったので、半分は個別に行いました。
上手な方にはワンポイント教えてひたすら打ってもらい、はじめたばかりだった方はフォーム作りに徹してレッスンを行いました。
２時間あったおかげで、綺麗なフォームになり、じっくりと矯正ができてとてもよかったと思います。
（またすぐ練習して下さいね）

２時間目は中級者対象の平行陣になるための練習です。
人数はなんと１人でした。
サービスダッシュとリターンダッシュをひたすら練習し、その後練習中ミスの多かったところを練習しました。
１人で２時間よくがんばったと思いますし、上手になるキッカケは作れたと思います。
（Ｓさん忘れないでね）

３時間目は中級者対象のコーチとゲーム練習です。
人数は６人で、２面でコーチ２人だったので、かなりみっちりやりました。
最初の１時間はひたすら打ってもらい、後半はペアを作ってコーチペアと対決しました。
ゲームを行う中で、心理のアドバイスや、陣形ポジショニング、ショットの使い方などをアドバイスしました。
我々も半分真剣にやったので、とてもおもしろかったです。

少人数で練習をすると寂しいですが、じっくりできるので皆さんレベルアップしたと思います。
あくまでこれはレベルアップのキッカケにすぎないので、この後頑張って下さいね

その後は帰って家でクリスマスをしました。
あらかじめトイザラスで買っておいた靴下の中に、自分達で買ったお菓子などを詰めて、寝ている子供の枕の近くに置きました。
なんか小学生の頃わくわくしながら寝たのを思い出しました

ありがとう

金曜日のミュージックステーションのスペシャルを妻が録音しててくれました。

その中でなんども観てしまう、そしてとても勇気をもらうアーティストがいました。

最初は歌えるのかなぁ・・・

少し声が涙ぐんでいるような・・・

どんな気持ちで歌っているのだろう・・・

この出演を決めた時、すごく勇気がいるのだろう・・・

次第に余計な事を考えずに自分が歌の中にすいこまれ、気がついたら涙目になっていました。

素晴らしい歌をありがとうございました。



その時の映像はある動画サイトで観る事ができます。
とても勇気をもらえます。

久々に・・・

もうすっかり腱鞘炎の痛みはなくなり、注射のおかげで炎症が治まったみたいです。
（たまに親指のつけねあたりがカクカクしますが・・・）

この間、久々に手をかばわずにテニスをしました。
よし本調子でいくぞーと意気込み練習をするも、打てない。
特にバックが打てない。
手が痛かったので最近はスライスを多く使ってたせいか、普通に打てなくなっていました。

今日のレッスン中の生徒さんが、「返すのもやっとのギリギリのボールを打ってください」との事なので、手加減なしで打たせてもらいました。
おかげで、少し戻ってきた感じはありました（Ｓさんありがとう）

そして久々にわが子を両手で抱っこしました。
最初に思ったのは「重！！」
1ヶ月ぐらい抱っこをしないと、こんなにも重くなるのかぁ・・・とわが子の成長にちょっとうれしく思いました
4ヶ月検診で「とても順調です！」との事で、身長は平均より高いみたいなので、身長はパパ似のようです。
（ちなみに妻の身長は１４８です）

次は寝返りをうつのが課題みたいです。
そして、パパの課題はバックハンドストロークです。

忘年会

今ラストのレッスン（２１：５０まで）が終わって家に帰ってきたところです。
今日はとても寒かったですが、たくさんボールを打ってもらって、汗をかいてもらいました。

今日は昔働いていたテニススクールの忘年会がありました。
今日の参加者のほとんどは、当時は学生で、今は違う職種についている方が多いので、土曜日にありました。
ラストのレッスンが終わり妻と・・・
私「青葉台で忘年会やっているんだけど、子供を連れていったらまずいかなぁ」
妻「そうだねぇ。夜も遅いから子供がかわいそうだよねぇ」
私「行って帰ってきて一時間ぐらいだけど、やめたほうがいいかなぁ」
などと会話をし行く事を断念しました

しかし、みんなの顔がみたいなぁ、子供の顔をみせたいなぁ、と考えドコモのテレビ電話をすることにしました（俺って頭いいと思いながら）
車の中だったので、車内灯をつけて、友達の携帯がドコモなのを確認し、いざ発信！！
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
全く見えない。
２つの画面があり、大きな画面は相手ので、小さな画面は自分のようです。
その小さな画面が真っ暗でなにも見えません。
どうやら自分の肌が黒すぎて写らないようです。
角度を変えたりしますが真っ暗のままです。
そこでありとあらゆる明かりをつけてようやく見えるようになりました。
しかしとても不気味です。
首だけの幽霊のようです。
笑うとさらに不気味です。
ちょっとせつなくなりました。
子供の顔は白いのでよく写り「かわいいー」と言ってくれましたが、私の場合「ハハハハ、黒すぎて見えないし、ハハハハ」と言われ向こうでは大盛り上がりです。
その後、子供の写真つきでメールを送り、家に帰ってビールを飲みながらブログを書いているところです。

普段はほとんど使わない機能ですが、こんなに大活躍するとは思いませんでした。
いろいろと問題はありましたが、みんなの元気そうな顔が見れてなによりです。
皆さんもテレビ電話をする場合は、周りの明るさと、肌の色に注意して下さいね

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腱鞘炎の注射その後・・・

4日ぶりの更新です。
ようやく腱鞘炎が治ってきました、というより注射がとても効きました
治すためにいろんな事をしてきました。
・テーピングをする（しかもいろんなやり方で）
・シップをする
・冷やす
などで、さらに
・重いものは左手で持つ
・キーボードも左手で打つ
・運転も左手でなるべくする
・抱っこも左手でする（首がすわったので）
・テニスはスライスを多くしたり、両手打ちにしたり
などをしていたましたが、よくなる事はありませんでした。

注射をしてだんだんとよくなっていき、1週間目の今日はいままでの中で一番痛みがないです。
（今も両手でキーボードを打っています）
年末まで右手を使わないように気をつけていけば、このまま治りそうです
怪我をすると本当にへこみます
特に普段の私生活で不便なのは特に気になりますね。
最近私のまわりでは怪我をする人が多いです。
皆さんも楽しく年末を迎えられるように怪我には注意して下さいね。
とくに普段のストレッチと、スポーツの後の体操を忘れずに！

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腱鞘炎

一ヶ月前ぐらいから腱鞘炎になってしまったようで、重い物を持ったり、バックボレーをすると親指のつけね辺りがかなり痛いです
このままでは仕事にならないと病院で注射を打ってきました。

事前にインターネットで調べたところ、かなり痛いらしい。
先生からも「注射のデメリットは、痛い事と、ばい菌が入る可能性があり腫れる場合もある」などと脅されかなりビビッてました
でも、このまま痛いままでは仕事ができませんし、いつまでたっても子供をしっかりと抱っこする事ができないので、注射をしてもらう事にしました。
手首を置く台を用意して、消毒をして、注射がでてきました。
針は長いし、中の液体も結構な量です。
そして針が自分の手首に刺さり激痛が・・・と思っていたらそうでもなかったです。
普段の注射よりは痛いかもしれませんが、かなり一瞬です。
その後の液体を注入する時間が長いですが、その時も全然痛くありませんでした。
先生も「あれ？痛くなかった？みんな痛い痛い言うんだけどね」と言ってました。
もしかしたら、一週間前に処方された痛み止めの薬のおかげなどと思いながらも、ちょっとひと安心しました

あれから二日経ちますが、薬も飲んでないのに痛くありません。
ただ、この注射は痛み止めと炎症止めの薬なので、炎症が治っているわけではないので、痛くないのですが無理はできません。
正月になればしっかり治せると思いますので、正月まではテニスの練習を控えたいと思います。

体のどこか一つでも痛いと不便を感じるのですから、やはり五体満足というのはとてもありがたい事なんですね。
今後は体もおやじになってきますので、しっかりとケアしていきたいと思います

子供の成長２

今子供にミルクをあげ、抱っこして妻にバトンタッチしたところです。（明日は仕事がお休みなので、ちょっと夜更かしです）

前回の続きの問題ですが・・・
同じ練習や、基本的な練習はとってもつまらない！飽きてしまう！のです。
練習を続けていると、あきらかにやる気がなくなってきたり、教えたフォームと全く違う打ち方をしたり、練習の意味がなくなってきます。
テニスコーチかけだしの頃は「まずい！違う練習か、もっと難しい練習をして盛り上げないと!!」などと考え、走らせたり、やけに遠いボールを拾わせたりしてました。
けして練習が間違えているわけではないのですが、中途半端に練習を変えてしまうと広く浅くの技術で、一番上達してほしい部分が上達していなかったりします。

そこで考え２つのテーマに沿って練習を行いました。
１、同じ練習で少し変化をつけて練習をする
２、コーチ自身が同じ練習をしていると認識して行うです。
まず１番についてほんの一例ですが、
・「ネットを越えたら１点」などの点数制にする
・ターゲット（的）を変える（当てたら倒れる、入るものだととても楽しいです）
・スーパーマーケットのキャスターの上に大きいカラーコーンを置いて、ネット近くに置く
などです。
上記ひとつでいろんなバリエーションができますので、これで10種類以上になります。

次に２番ですが、ただ行うのではなく、コーチ自身が前回と同じ練習をしていて、この子はこの練習がここまでできていて、ここができていないと把握し、子供にも「この間と同じ練習だから、もうみんなできるよね？」などと問いかけてあげて練習をして練習が終わった後も「この間はここができていなかったのに、ここができるようになったなぁ」と褒めてあげるとやる気がでてきます

上記で述べた事は大人も一緒だと思います。
自分で考え、絶対できると信じてやればその内できると思います。
教材やコーチの質も大事ですが、それに関わる時間を増やし、忘れない内に同じ練習をすれば必ず上達すると思います

明日（今日？）は腱鞘炎が一向に治らないので、注射を打ちに行ってきます。
インターネットで見るととても痛いらしいです
ちょっとビビッてます
次回はその報告をしたいと思います。

子供の成長

今小学校の低学年のレッスンが終わったところです。

小学校低学年ぐらいの子はとにかく集中力がないのと、先週できた事が１週間後にはできていないどころか、先週の状態に戻っている（あんなに練習したのに）
っと思うのが最初で、そこから「１週間空いたのだからしょうがない」「もう一回同じ練習をしてみよう」と言い聞かせ先週と同じ練習を始めます。
そうすると、この間は４０分かけてできた事が３０分ぐらいでできてしまうのです
次の週には３０分でできた事が２０分で。２０分でできた事が１５分で・・・という感じで確実に成長しているのです。

どんなに成長が見られなくても、指導者があきらめずに繰り返し練習していくと少しずつだとは思いますが、「成長しているんだなぁ」と実感でき、子供の可能性や成長に感動します。
上達していくともっと時間のかかる事もあると思いますが、根気強くやれば必ずできてくると思います。
できるまで同じ事をやり続けたほうが、上達の近道なのでは？と思う今日この頃です。

しかし、ここでいくつかの問題にぶつかります
がこの話はまた次回にしたいと思います

今日からブログ開始！

はじめまして！黒パグコーチです

テニスコーチをしていて感じた事や、テニス用品紹介、休日の事など書いていきたいと思います。
４ヶ月になる娘がいますが、多分抱っこのし過ぎで腱鞘炎になってしまいちょっとへこんでます。
テニスは練習してもおもいっきりできない！娘を抱っこする事が困難！！・・・
そんなテニスコーチをしながらの育児奮闘記も書いていきます。

こんなテニスを愛する親バカをよろしくお願いします